Diet merupakan salah cara orang untuk mengurangi berat badan yang berlebihan. Diet yang berlebihan kadang memicu seseorang untuk jatuh sakit.
Berbagai macam cara untuk melakukannya, misalkan dengan meminum obat diet atau pun dengan olahraga yang tidak tau waktu, sehingga memicu untuk seseorang jatuh sakit.
Sebenarnya tidak perlu dengan dengan cara yang salah, cukup dengan mengkosumsi makan-makanan yang cukup serat seperti buah dan sayur. Tidak perlu dengan cara menghilangkan nafsu makan atau yang lainnya, cukup dengan mengurangi porsi dari yang biasa kita konsumsi sehari-hari.
